Jak proste się wydaje i jak trudne do utrzymania w rzeczywistości się okazuje.
Cytując Wikipedię hasło to oznacza:
Koncepcja zarządzania czasem, stawiająca za cel odnalezienie równowagi pomiędzy „pracą” a życiem prywatnym.
Utrzymanie równowagi między pracą, a czasem wolnym ma w teorii zapewnić nam zrównoważony rozwój w naszym życiu, a stąd podobno prosta droga do stanu szczęścia cokolwiek to znaczy dla każdego z nas.
Umiejętne dzielenie naszej aktywności na strefę zarabiania na życie i korzystania zeń jest coraz bardziej pożądanym w dzisiejszych czasach szczególnie wśród pokolenia tzw. millenialsów.
Nie o tym, jednak chciałam Wam dzisiaj napisać, ale skupić się na tzw. free time balance, czyli rozsądnym korzystaniem z wolnego czasu.
Obecnie gro naszego wolnego czasu spędzamy na konsumpcji treści serwowanych za pośrednictwem Internetu, kosztem czasu spędzonego w realnym życiu. W czasach postępującej digitalizacji naszego życia coraz trudniej jest nam pozostawać offline ze wszystkimi tego konsekwencjami. Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu wartościowych relacji, ogólny spadek kondycji fizycznej i trudności w odnajdywaniu się w tzw. realu to tylko niektóre z nich.
Wszechobecny rozwój sztucznej inteligencji, postępująca automatyzacja pracy i rewolucja w środkach komunikacji rodem z najlepszych książek SF staje się faktem na naszych oczach. Jedną z konsekwencją tej rewolucji staje się wzrastający odsetek ludzi uzależnionych od wirtualnego świata. Telefon stał się naszym centrum komunikacyjno-informacyjnym, medium gdzie zawieramy i utrzymujemy przyjaźnie, gdzie obserwujemy życie innych. Socjolodzy, psycholodzy, nauczyciele alarmują o zgubnym wpływie przenoszenia aktywności, szczególnie młodych ludzi, do świata Internetu kosztem tego realnego.
Zgodnie z raportem „Nastolatki 3.0” opublikowanym przez Państwowego Instytutu Badawczy NASK z 2018 roku zdecydowana większości polskich nastolatków jest online non stop.
Niemal każdy z nich korzysta z Internetu codziennie, średnio przez 4 godziny i 12 minut na dobę, aż o 32 minuty dłużej niż 3 lata wcześniej. Obecnie możemy śmiało założyć tendencję wzrostową w tym temacie.
To właśnie problem świadomego korzystania z rzeczywistości wirtualnej przebija się w coraz większym stopniu do debaty o kondycji dzisiejszego społeczeństwa.
Tren ten dostrzegły również globalne korporacje takie jak Google czy Apple, które w ramach kreowania swojego „ludzkiego” oblicza proponują rozwiązania wychodzące naprzeciw tym oczekiwaniom.
Założeniem ich jest zadbać o nasze dobre samopoczucie w cyfrowym świecie przez pomoc w ograniczenie naszych szkodliwych cyfrowych nawyków.
Pojawiają się narzędzia i opcje wbudowane w sam system mające chronić nas przed nieustannym zalewem cyfrowych rozpraszaczy.
Aplikacje zbierają kompletne statystyki i tworzy wykresy, pozwalając nam zrozumieć, jak dajemy się porwać powiadomieniom i aplikacjom na smartfonie.
Pokażą nam np.
- że za duże czasu spędzamy na You Tube i zaproponuje przerwę.
- tryb nocny, który rozpozna noc i zmienia barwę wyświetlacza emisję światła niebieskiego, by ułatwić nam zaśnięcie.
- opcja spersonalizowanych powiadomień pozwoli nam otrzymywać informacje tylko o tym, co faktycznie chcemy.
Trend ten ma szansę stać się trwale obowiązującym przy projektowaniu nowych rozwiązań cyfrowych biorących pod uwagę doświadczenie użytkownika.
Działania tego typu są szczególnie istotne teraz, ponieważ zgodnie z wieloma prognozami postępujący rozwój sztucznej inteligencji związany z tym wzrost efektywności pracy dzięki jej automatyzacji doprowadzi do skracania dnia pracy i wydłużania naszego czasu wolnego.
Eksperymenty w tym temacie już zresztą trwają, co pokazuje choćby przykład oddziału Microsoftu w Japonii, gdzie skrócono tydzień pracy do 4 dni, co doprowadziło do zwiększenia efektywności pracowników i redukcji kosztów.
Warto pamiętać jednak, że nawet najlepiej pomyślana technologia nie zastąpi zdroworozsądkowego podejścia i świadomego przeżywania naszego życia.
Parafrazując słowa Wujka głównego bohatera z filmu Spider Man „z większą ilością wolnego czasu wiąże się większa odpowiedzialność w korzystaniu z Niego”
Rozpisałam się nieco, więc liczę, że i Ty podzielisz się swoimi wnioskami i spostrzeżeniami.
Ciao, ciao
Ania
